面筋是一种由麸质和小麦麸质组成的植物蛋白。在面粉中加入一些水和少许盐,充分搅拌成面团,然后用水反复搓揉,将面团中所有的活粉和其他杂质洗净,剩下的是面筋。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质,仅放和脂溶性维生素。这是一种没有副作用的食物。常见的有油面筋、水面筋、烤面筋等。面筋可以直接煮着吃,配上茶或汤,味道更好。
现在市场上的一部分的产品具有其色泽金黄,表面垃圾光滑,美味可口,脆嫩可口的特点,食用方便,餐厅用其配料可翻炒多种菜肴,常用于烹调、煲汤均宜。无锡民间习俗,每逢节日全家团圆,餐桌上不放一碗肉塞油面筋,以表团团圆圆,增添喜庆气氛。富含维生素和蛋白质,如填充肉烹调,是一种独特的风味。面筋油生产于清乾隆时代(18世纪中叶),至今已有230多年的历史。原来的方法是将麸皮用盐水筛入生麸皮中,然后将生麸皮成块,放入滚烫的油煎锅中,变成油面筋。
首先准备适量的水面筋,青蒜,醋,白砂糖,盐,油,以及其他调味料,倒把水面筋用手撕成小块儿,放在冷水中泡两个小时左右把青蒜斜切成丝状备用。往锅中倒入适量的水,等到水烧开之后,把泡好的面筋放进去煮五分钟之后捞出来控干水分备用。往小碗中倒入醋,白砂糖,搅拌均匀,调成糖醋汁。锅中倒入适量的油,等到油热之后,把青蒜丝倒进去炒出来香味儿,再把面筋倒进去。用大火炒一分钟,再淋上糖醋汁和盐,翻炒上色就可以出锅了。
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