面筋与芝麻糊、油、醋、糖等冷拌,可用作发酵剂;面筋配酱吃,能使面筋充分吸收酱汁的味道;面筋切件,与萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝炒熟。它也可以炖、炖或用作火锅配料。将面筋浸泡在水中并清洗。在蒸笼中加热30分钟。一般来说,面筋是没有禁忌要求和禁忌人群的,你可以根据自己的口味来准备自己喜欢的面筋。当做面筋前要选择好所需要的面粉,一般都是用谷阮粉(也叫面筋粉),一种经过工业提取的面粉。
手工面筋串有什么营养:
1.蛋白质
每100克的面筋含有大约23.5克的蛋白质,这是一种高蛋白、低脂肪的食物,所以即使是想减重的人也可以吃。
2.纤维素
面筋还含有纤维,能帮助肠胃蠕动,起到消化作用。
3.脂肪
面筋的脂肪含量极低,每100克面筋含有0.1克脂肪,基本上可以忽略不计。它口感强、健康,可用于沙拉、炒菜、火锅、烧烤等。做面筋的时候,如果不是素食的话,可以加猪肉、葱和姜。
近有一部分客户打来电话咨询,为什么做面筋串时,水温和加水量和原来一样,做出来的效果却有点不同!其实这个问题,每年天气交替时,都会有新客户询问,其实随着天气的变化,烤面筋串的面筋粉和和面的水温也要随着气温的变化而改变一些才行。天气冷的时候要把和面的水温相对来说要高一些,大约在40--50度之间。水温再高就会把面筋粉的活性烫死了。到了夏天,气温变高,水温就要随之下降到20度--30度温水才行,到很热的时候直接用凉水和面即可。
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