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将面粉和面团加入面粉中，醒来半小时，放入盆中，反复捡起自来水，直到它不能水（事实上，洗掉面粉中的淀粉），现在它是面筋中的面筋，继续醒来半小时，根据你的吃法，制作相应的形状，将其放入90°水中90分钟（从开始到结束，保持水温在90°左右，不能煮沸!!）。完成！二，现代商业惯例去市场买“面筋粉”，取一壶和体温相似的温水（水量不需要控制，因为面筋粉会吸收水分，多余的水将自己流出来，而不是像面粉水一样将更多的粉末加入糊状物中，加入粉末和面团，醒来一个小时左右，就像上面一样煮，你可以！

这是我自己对面团膨胀过程的简单描述。这种描述不是很严格。它更随意。目前，我只分享它。我们简要介绍一下。每个人都有更好的描述和定义方法，在评论区域留言。那时，我会选择它进行公开分享。当我有时间拍照时，我可能会在稍后发布一个经过仔细测试的版本。谷蛋白的初始膨胀：已经观察到有一些结构具有拉力，但它很容易破碎，并且薄膜面筋不能适度膨胀：面团可以拉出厚而不透明的薄膜，但它很容易打破，洞破了。边缘不光滑，侧面很好地延伸：可以拉出更光滑，透光的薄膜，但是孔的边缘会有少量的毛刺面筋完全展开：非常透明和均匀薄膜可以拔出，孔的边缘光滑，没有毛刺

根据准确性，它分为：面粉，二等面粉，标准面粉，普通面粉等。面粉根据蛋白质的量分类。 1.高筋面粉高筋面粉，也称强筋面粉，具有高蛋白质和面筋含量。蛋白质含量为12％-15％，湿面筋值高于35％。好的高筋面粉是加拿大春小麦粉。高筋面粉适合面包，零食和酥皮糕点。 2.低筋面粉低筋面粉，也被称为弱筋面粉，具有低蛋白质和面筋含量。蛋白质含量为7％---- 9％，湿面筋值低于25％。英国，法国和德国的弱面粉属于这一类。低筋面粉适合制作蛋糕，蛋白甜饼，饼干等。

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